22日目(20230515) 2023/05/15 06:02 枝豆ご飯〜発芽玄米昆布の佃煮しば漬け梅干し鮭の西京焼きれんこんのきんぴらネギとカニカマ入り玉子焼き鶏むね肉チャーシューミニトマトチーズ杏の甘露煮ぶどう