11日目(20230425) 2023/04/25 06:49 雑穀米サワラの西京焼き漬け物2種梅干しそぼろ入り玉子焼ききゃらぶきかぼちゃの煮付けサラダスパのトマト味〜アスパラ添えミニトマトチーズルビーグレープフルーツ